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TriYoga

EINZIGARTIGE KOMBINATIONEN

FLIESSENDE UND RHYTHMISCHE BEWEGUNGEN

 

TriYogalogoTriYoga® ist DER fließende Hatha-Yoga-Stil nach der lebenden Yogameisterin Kali Ray.
Diese Art Yoga hebt sich insbesondere durch die fließenden, rhythmischen Bewegungen und Übergänge von anderen Yogarichtungen ab. Die einzigartige Kombination aus dynamischen und gehaltenen Positionen *Asanas* ermöglicht es, systematisch Kraft und Flexibilität aufzubauen und gleichzeitig Körper und Geist zu entspannen.

ALLES FLIESST…

Bei TriYoga bewegst Du Dich fließend von Asana zu Asana *TriYoga® Flows*, verbindest systematisch die Bewegung mit der Atmung *Pranayama* und vervollständigst den Bewegungsfluss durch verschiedene Handgesten, sogenannten *Hasta-Mudras*.
Durch die Kombination dieser drei Elemente kann Deine Energie optimal fließen.

SCHONEND FÜR KÖRPER UND WIRBELSÄULE

Margarete_Sri_Lanka_2Bei den *TriYoga® Flows* fließt Du von einem Asana ins nächste und bewegst nur was wirklich nötig ist, um die neue Position einzunehmen. Auf diese Weise sparst und erhältst Du Deine Energie. Das ist schonend für Körper und Wirbelsäule.

*Pranayama* begleitet Dich beim Fließen, aber du lernst auch unabhängig von den Flows verschiedene Atemtechniken:
* Energie anregende
* den Geist beruhigende
* reinigende
Diese sind je nach Situation auch im Alltag flexibel einsetzbar.

EINE WUNDERBARE RESSOURCE IM TÄGLICHEN LEBEN

Die *Mudras* leiten die Energie. Die *Hand-Mudras* sind nicht nur eine optimale Ergänzung zu den restlichen Körperübungen, sie fühlen sich auch einfach gut an und beugen gleichzeitig der Arthrose in den Händen vor. Meist übt man in den Hatha-Yoga-Kursen die einzelnen Asanas, doch im TriYoga werden sie auf eine Art und Weise kombiniert, wie es bislang noch nie da gewesen ist.

IM EINKLANG SEIN

Ein Bewegungsfluss, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

MARGARETE WEITZENDORF

MIT TRIYOGA® GRÜNDERIN KALI RAY